Ako na six step

1.
Step:
Ruky a nohy vystreté položíme na zem, tak aby ruky držali telo vo vzduchu
v pravom uhle so zemnou a nohy boli od seba


2.
Pravú
nohu oblúkom zameníme za ľavú ruku. Pričom pravá noha je mierne vystretá. Ľavá ruka
je vo vzduchu.


3.
Ľavú nohu
priložíme pri koleno pravej nohy. Ľavú ruku priložíme k telu, tak aby bola
rovnomerne ku pravej ruke.


4.
Pravú
nohu priložíme ku ľavej nohe.


5.
Ľavú nohu
priložíme oblúkom ku píšťale druhej nohe. Pravú ruku zodvihnime do vzduchu.


6.
Pravú
nohu posuniete za seba.


7.
Pôjdeme
do polohy ´´1 step´´ a opakujeme ostatné kroky.